骑山地车喝什么水最好

喝味淡易吸收的含糖饮料就可以了，比如脉动、水动乐、宝矿力、佳得乐之类的，想省钱的话可以自己兑点葡萄糖。

以我的经验，骑行的时候喝一些运动饮料是很必要的，我觉得效果最好的是佳得乐，其次是宝矿力水特。这些饮料在补充水分的同时，会补充你流汗时流失的盐分，能非常有效的避免抽筋等现象。

可以白开水。不过运动量大的话，还是带瓶运动型饮料，如脉动，红牛什么的。可以补充维生素B，这个元素可以缓解疲劳。

我一般是喝白开水，不过夏天运动中大量出汗后，饮用过多的白开水也不行，喝起来特别难受，而且盐分损失严重，得补充适当的盐分和糖分。

大家一般骑行喝什么饮料

1、可乐作为一款碳酸饮料其所含的糖分及能量确实很高；但是对于骑行这个运动而言却是一个十分契合的补充选择。长时间激烈的骑行会使得车手体内的糖分迅速流失，此时可乐的缺点即变成了最大的优点。

2、以我的经验，骑行的时候喝一些运动饮料是很必要的，我觉得效果最好的是佳得乐，其次是宝矿力水特。这些饮料在补充水分的同时，会补充你流汗时流失的盐分，能非常有效的避免抽筋等现象。

3、只要自己觉得合适就可以了，不一定要追求标新立异。像我是喝的红牛维生素牛磺酸饮料，这个挺适合我的，口感清甜带酸，层次丰富，牛磺酸含量也高。我基本上加班的话都会来两罐，能顶半天。

4、可以白开水。不过运动量大的话，还是带瓶运动型饮料，如脉动，红牛什么的。可以补充维生素B，这个元素可以缓解疲劳。

骑行中应该喝什么饮料

1、建议天然泉水吧，饮料越喝越口渴，天然泉水能够在人体失去水分的时候给人体补充大量的水分。尤其推荐野·芭蕉天然泉水，富含多种营养元素，能够迅速补充体力。

2、只要自己觉得合适就可以了，不一定要追求标新立异。像我是喝的红牛维生素牛磺酸饮料，这个挺适合我的，口感清甜带酸，层次丰富，牛磺酸含量也高。我基本上加班的话都会来两罐，能顶半天。

3、以我的经验，骑行的时候喝一些运动饮料是很必要的，我觉得效果最好的是佳得乐，其次是宝矿力水特。这些饮料在补充水分的同时，会补充你流汗时流失的盐分，能非常有效的避免抽筋等现象。