夏天旅游的注意事项
1、最好结伴游览,防止走错路而迷路。要防空调病。夏季旅游要防空调病。室内外和车内外的空气温差不要太大。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
2、夏季出游注意1 要佩戴有色眼镜(太阳镜),衣袖裤腿尽量放长,戴草帽、凉帽、遮阳帽等,以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。
3、在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。
夏天出门旅游需要注意哪些事项?
防晒:夏天阳光强烈,出门前一定要做好防晒措施,涂上高倍数的防晒霜,在外要避免直晒阳光。 保湿:夏天容易出汗,身体水分流失快,要时刻补水,多喝水或者带上保湿喷雾。
要防“空调病”。夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
外出是最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。
夏季出游注意
1、外出是最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。
2、预防中暑、感冒夏季出游,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易中暑。另外在高温下运动,人体内部产热快,皮肤的毛细血管大量扩张,以利于身体散热。
3、夏季出游易中暑,轻者头晕眼花,恶心呕吐;重者突然晕倒,四肢痉挛,因此出门旅行要准备防暑药物,如人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑,应到阴凉通风处休息,并服用防暑药物;如果中暑严重,应前往附近医院治疗。
4、户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。
5、夏季出游要带上一些防晒用具,如遮阳伞、帽子等。
6、盛夏出游须知夏季出游,吃住行需注意什么?以笔者的经验,有四条: 夏季出游服装颜色以白好,且宽松,白色可防辐射热,宽松较凉快;一路要多喝白开水或茶水,补充水分,一次不宜多饮,每天喝足2000毫升水。
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